今日のお弁当（11/22）

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。

☆昨日はランチミーティングで外食だったため、1日空きました。

上の段：カボチャと里芋の鶏そぼろ和え・ホウレンソウのごま和え・芽ヒジキとヒヨコ豆の煮物に溶き卵を混ぜたもの・黒豆・米粉と蕎麦粉のパンケーキ（ドライのナツメとグリーンレーズンとデーツ入り）

下の段：玄米・しらす・薬膳佃煮

タンパク質が少なくなってしまって反省。