今朝、夫に渡したお弁当（昼食）です。
上の段：塩鮭とレタスの蒸し煮・ホウレンソウのごま和え（いずれも昨日の夕食の残り）・黒豆・焼きいも（紅はるか）・玄米粉と蕎麦粉のパンケーキ（ナツメとデーツ入り）
下の段：白米と黒米（古代米）・しらす
今日のお弁当（6/14）
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今朝、夫に渡したお弁当（昼食）です。
上の段：塩鮭とレタスの蒸し煮・ホウレンソウのごま和え（いずれも昨日の夕食の残り）・黒豆・焼きいも（紅はるか）・玄米粉と蕎麦粉のパンケーキ（ナツメとデーツ入り）
下の段：白米と黒米（古代米）・しらす
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