東洋医学と薬膳

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：鶏もも肉とゴボウの煮物・アジ団子とダイコン（昨日のつみれ汁の残…

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：鮭とシイタケのソテー・鶏もも肉とゴボウの煮物・ホウレンソウのご…

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：加熱したカツオたたき・豚肉とキャベツの蒸し煮・ケールのオムレツ…

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：カツオたたきとレタスの蒸し煮・鶏手羽元肉とキャベツ（昨日のスー…

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：鮭とシイタケのガーリックソテー・ホウレンソウのごま和え・黒豆・…

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：ミニトマトのソテー・鶏胸肉と野菜（ニンジンとブロッコリーとマイ…

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：アジのつみれとダイコン（昨日の夕ご飯の残り）・鶏胸そぼろとピー…

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：鶏もも肉とニンジンとシメジのアヒージョ風・鶏胸そぼろとピーマン…

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：塩鮭と白菜とキャベツの蒸し煮・焼きナス・鶏もも肉とニンジンとシ…

今朝夫に渡したお弁当（お昼ご飯）です。 上の段：鶏もも肉とニンジンとシメジのアヒージョ風・黒豆・米粉と蕎麦粉の…